カナイケイスケ

サーカス・アーティスト「金井ケイスケ」、またはパフォーマー「ケイスケ」のページ

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逆さに見ると世界が変わる!? 逆立ち教室3

逆立ち教室3◇カベをつかって逆立ちよくカベに背中を向けて逆立ちを練習する人がいますが、後ろに反る癖がついてしまいます。逆に腹をカベに向ける逆立ち練習の説明をします。手、腕、肩の位置:手のひらは肩幅に置き、肘の内側を前に向けます(サル手の人は、痛めないように肘を斜め前に少し戻したぐらいがいいと思います)。腕は床に対して90度、床を突き刺すように押しても肘がびくともしないぐらい張ります。頭は腕の間に入...

世界を逆さに見てみよう。サーカス逆立ち教室2

逆さに見ると世界が変わる!?逆立ち教室2、 背中のライン◇背中のまっすぐを見つける1、逆立ちをしているつもりで、平らな床に仰向けになる。2、そして腹の後ろを地面にくっつけるように押す。3、逆立ちをイメージしながら両手をアタマの方に伸ばす。4、胃を引き上げ鼻で呼吸しながらその形をキープ。                                                           ...

世界を逆さに見てみよう。サーカス逆立ち教室

逆さに見ると世界が変わる!?逆立ち教室 1、柔軟編普段、悩み事が多い人も悩み事がない人も、あばれはっちゃくに感化された人もそんなの知らないという人も、逆立ちをして頭を空っぽにして、身体で考えてみよう。合い言葉は、はっちゃけはっちゃけ〜、ひっひらめいた!!逆立ちのやり方はひとそれぞれあると思いますが、僕のやり方を説明します。屋内でも部屋が多少広ければ、十分できます。◇まずは柔軟体操:前屈、開脚、...

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